Pilates instructor

Sorana

Bună, numele meu este Sorana.
Fostă sportivă de performanță, antrenor personal și intructor pilates/ aerobic.
Sunt o persoană energică și entuziastă, pasionată de un stil de viață activ și echilibrat.
Cred că dezvoltarea condiției fizice și a unei conexiuni între minte și corp, este esențială.
Este o călătorie de lungă durată, benefică fizic și mental.
Dacă îți dorești să faci parte dintr-o comunitate unde se împărtășesc experiențe, se promovează valori precum sănătatea , disciplina și conectarea cu propiul corp, aici vei găsi sprijin și motivație.
Te aștept cu drag !

Certificări :
• Licențiată în Kinetoterapie și Motricitate Specială – UBB
• Antrenor personal nivel 2 și 3 - Active IQ-NASM
• Instructor pilates/aerobic – Fitness Scandinavia

Workshop-uri:
• Pre & Postnatal training
• Optimum Performance Training
• Pure group training
• Posture & trigger points

Yoga instructor

Adelina

Numele meu este Adelina și am început să practic yoga în 2021, din dorința de a aduce echilibru în viața mea, atât din punct de vedere personal, cât și profesional.

După 3 ani de practică personală, în care am observat beneficiile semnificative la nivel fizic și psihic, am simțit nevoia să aprofundezi mai multe aspecte ale filozofiei yoga, anatomiei și ale practicii în sine. Astfel, am decis să urmez un curs pentru instructor de yoga.

Yoga îți oferă acele lentile prin care poți privi lumea din interior spre exterior. Scopul meu este să îți ofer sprijinul necesar pentru a-ți dezvolta o practică personală care să hrănească mintea, corpul și sufletul. Prin yoga, lucrăm cu corpul și respirația, dezvoltând nu doar flexibilitatea și rezistența fizică, ci și o minte clară și un suflet liniștit.

În acest proces, ne autocunoaștem, cultivăm compasiune și recunoștință, și dezvoltăm autocontrolul. Yoga ne ajută să găsim pace interioară într-o lume modernă plină de stimulente și stres.

Abia aștept să ne întâlnim pe saltea și să explorăm împreună acest drum al transformării personale.

Pilates Instructor

Anamaria Boanca


Mi-a placut miscarea de cand ma stiu. Balerina profesionista cu o cariera de peste 18 ani, profesoara de balet, certificata PBT, antrenor certificat de Pilates din 2018.

Inspirata fiind de cerintele fizice in balet cat si de cele din viata cotidiana, in clasele pe care le creez ma axez mult pe antrenamente functionale, pe corectarea posturii si pe intarirea musculara.

Fie ca stam mult la birou, ca suntem viitoare sau proaspete mamici sau avem o viata activa, musculatura bine activata si o postura corecta ne ajuta sa ne ducem sarcinile cotidiene la bun sfarsit si de asemenea ne ajuta sa avem o viata activa timp indelungat, facandu-ne sa ne
reamintim ca varsta este doar un numar.

Yoga instructor

Georgiana

Numele meu este Georgiana, și sunt absolventă a Facultății de Drept, astfel că rigoarea, precizia și atenția la detalii sunt valori pe care le-am deprins și exersat în cei patru ani de studiu.

Prin Yoga, am învățat să privesc înăuntrul meu și zi de zi, învăț cine sunt, și, implicit, mă desprind de tot ceea ce nu sunt. Învăț ce înseamnă libertatea, prin Yoga.
La origine, îmi concentrez practica îndeosebi pe aliniamentul postural, care prezintă o componentă semnificativă pentru Yogasana. Yoga aduce cu sine numeroase beneficii fizice, însă doar atunci când posturile sunt executate de o manieră corespunzătoare, în concordanță cu regulile anatomiei musculare. Nu încape îndoială că, pe parcursul practicii tale, te voi ghida prin intermediul unor instrucțiuni clare, spre a-ți servi la îmbunătățirea flexibilității și a forței. Însă invitația mea către tine nu se rezumă doar la o activitate fizică. Și aceasta deoarece viața, în deplina ei potențialitate, poate fi explorată numai atunci când ești flexibil în corpul tău, în minte, în emoție și în energie.

Fitness instructor

Cristina

Am fost mereu atrasă de studiul comportamentului uman, ceea ce explică interesul meu continuu pentru psihologie și pedagogie. Această înclinație alaturi de pasiunea mea pentru aerobic, fitness și Pilates m-a ajutat să dezvolt o abordare holistică în munca mea ca și instructor de grup.

Înțelegerea comportamentului uman nu se oprește doar la ceea ce gândim, ci și la modul în care ne mișcăm, interacționăm și ne dezvoltăm fizic și
mental. Cred cu tărie că un stil de viață activ nu doar că ne menține în formă, dar ne ajută și să avem o viață echilibrată și plină de energie
pozitivă.

Sunt un instructor dedicat, specializat în diverse discipline de fitness și wellness, inclusiv Aerobic & Fitness, Pilates, Yoga, Postural Stretching, Functional Training și Nano Gym. Responsabilitățile mele includ crearea și conducerea de clase personalizate, adaptate nevoilor și obiectivelor fiecărui participant, promovarea unui stil de viață activ și echilibrat, și îndrumarea clienților către o postură corectă și o formă fizică optimă. Intentia mea este să inspir și să motivez oamenii să-și atingă potențialul maxim, oferind antrenamente sigure, eficiente
și pline de energie pozitivă.

Calificări si Certificări: Pilates (Mat) - Fitness Scandinavia, Antrenor - Grup Fitness - Fitness Scandinavia; Personal Trainer - Fitness Scandinavia; Liceul Pedagogic & Facultatea de Psihologie